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任務：在100個交易日內完成3000筆交易（3000回合，即3000次開倉和3000次對應平倉），平均每個交易日完成30筆交易，期末權益不縮水。要求：1、不留隔夜單；2、安全起見，每筆只交易一張合約；3、選擇活躍市場的主力合約。目標：1、克服恐懼，自信而熟練地交易；2、培養市場和交易感覺，提高成功率；3、放棄用語言思考交易的習慣，培養手指的“交易感”；4、切斷其他情緒同交易的可能聯系。要領：1、清空頭腦中已有的交易或市場成見，用全新的眼光看待交易；2、同時只做一到兩個市場，并觀察彼此間以及同其他市場的同步或步差關聯；3、選擇和試驗自己適用的交易系統，系統宜簡單，只包含一到兩條信號規則；4、盡量少閱讀任何人或機構關于市場的觀點，用自己的方式看待和觀察市場與交易，最好使用圖象化的方法；5、不論使用什么樣的系統，決策和啟動在盡量短時間內完成，保持高速度。第⑵關 180分鐘復盤作業任務：每天180分鐘復盤作業（包括交易復盤和機會復盤），并形成文字，每周5天，堅持整個交易生涯。要求：1、對當日交易進行回顧和總結，制作權益蠟燭線圖；2、對當日機會進行回顧和總結，形成格式文本內容；3、至少觀察3個市場，選擇活躍市場的主力合約，達到180分鐘的歷時。目標：1、深化對自己交易系統和市場運動特點的認識；2、加強交易“理性”，增強市場“信心”；3、提升和優化交易系統；4、通過糾錯，校準交易“直感”。要領：1、踏實認真，不偷工減料；2、關注細節，挖掘規律，形成和發展自己的系統；3、規律、策略有嵌套，要從復雜（復合）的表象中抽取核心規律和策略；4、可以從傳統的市場時間、空間概念入手發掘規律；5、遵循自信而靈活的原則，發現和利用交易規律改進系統。第⑶關 3萬交易小時盯盤經驗任務：總計3萬小時的實時交易的跟蹤觀察工作，以每年240個交易日計算，每天8-10個小時盯盤，需要堅持12.5年到15.6年。要求：1、跟蹤觀察國內、國際多個主流市場；2、認真細致地搜集盤面交易數據和信息，巨細無遺；3、不定期地總結盯盤經驗、系統開發設想。目標：1、加深了解市場，為現實交易服務；2、積累市場經驗，提高價位感和時間感的精確度；3、加工和利用經驗，提高決策、反應的速度和質量；4、為自有交易系統的開發培育土壤。要領：1、觀察多個市場可以搜集更多信息，對照可以發現各個市場的共性和個性；2、盯盤也不宜平均用力，要有幾個重點觀察的市場；3、觀察中，要用自己眼光和標準，敢于發現、敢于創造；4、觀察標準要客觀，要具有開放性，接受不同角度的質詢，隨時準備改進；5、堅持十幾年如一日，需要興趣和熱愛，把交易和盯盤看作樂趣，可以度年若日。第⑷關 12公里跑體質輔助訓練任務：完成12公里跑或者3000米游泳的經驗，對速度和頻次不作硬性要求，可以對自己提出較高要求。要求：1、經過訓練，達到一次連續跑完12公里或者連續游泳3000米；2、運動中不使用蠻力，學習用“精神的力量”控制肢體；3、體會運動的“連續性”經驗對交易進步信心和連續性的幫助作用。/ / /  目標：1、提高體質，防止交易勞作對精神、身體及視力的損害；2、提高體質，為成功交易提供健康基礎和“成功常態”；3、初步接觸和認識精神的力量，培養積極和樂觀的精神狀態；4、從運動接觸“詩外工夫”，把握交易系統和策略的基礎與精髓。/ / /  要領：1、運動要循序漸進，逐步增加強度到要求標準，逐步提高速度；2、運動前的裝備和熱身活動要充分，運動后的放松和恢復要充分，預防運動傷害，營養和睡眠要充足；3、運動中保持積極、樂觀、自信的態度，可以“降低”任務的難度；4、運動中保持正確的動作要領，并把要領動作和輕松態度有機地結合起來；5、學會觸類旁通、融會貫通，讓運動有助于交易，你的其他工作或者擅長的項目甚至游戲，都可以有助于交易，反過來，交易也可以提高運動、工作或游戲。第⑸關 1000小時易筋洗髓經修養任務：研讀“易筋洗髓經”，進行1000小時“洗髓”修養體驗（以每天1小時計，需時約3年），并選擇修養一項“易筋”功夫。要求：1、以平常心低調學習“易筋洗髓經”，不即不離，避免“走火入魔”；2、日常安排“易筋”、“洗髓”的練習，或者融入工作和生活中；3、以平常心體會“脫胎換骨”的改變，觀察自己對交易的感受和認識有無轉變。目標：1、達到并保持寧靜和諧的精神狀態，提高體質，為交易準備成功的基礎；2、獲得全新的思維方式，兼顧高度和細節；3、對自我在自然中的位置或者自我與自然的關系形成新的認識，指導自己的學習和行動；4、對市場和群體形成新的認識與適應，既要融入其中，又要能超凡脫俗。要領：1、用開放的頭腦去接受新的思想；2、用獨立、自信的判斷來衡量新思想，推敲琢磨，精確把握，為其定位；3、對新思想的判斷和定位會使用到情境方法和現象學方法；4、揣摩和練習要積累耐心、經歷小時和天數、年頭，才可能精益求精，接近真實；5、了解修養對交易的作用，是寧靜致遠和柔韌靈動的態度對交易生涯的認識、把握與推動。第⑹關 0.01跳動點精度空間感訓練任務：交易、跟蹤3個市場，每個市場測算、記錄二套200組日線四極數據、二套2000組分時線四極數據，測算數據精確到最小跳動點的1/%，定期比較、分析對應的測算、記錄數據，校準自己的測算系統和空間感覺。要求：1、選擇自己適應的3個活躍市場，進行交易、跟蹤、測算和記錄工作；2、測算工作要選擇自己適應或者準備使用的測算系統，并盡量提高準確度和精確度；3、把發展和活用測算系統的目標指向開發空間感覺，建立高精度的空間感。目標：1、提高了解市場的熟悉程度和精確度；2、發展適合的高精準測算系統；3、用測算系統把市場和空間感覺聯系起來，進而嘗試超越測算系統（直接用空間感覺把握市場行止）；4、通過高精度的空間感增加自己對市場和交易的信心。要領：1、最小跳動點0.01精度的空間測算沒有操作意義，但是精益求精才可以游刃有余，了解這一點，進行測算和空間感訓練；2、測算不是僵化的測算，要在實際的交易中動態進行，而且不同市場可能需要不同的測算工具；3、根據市場實際來調整和增減測算工具的參數、功能，發展貼切的測算系統，同時培養空間測算的感覺；4、過短時段的空間測算操作意義也不大，可以配合策略確定時段長度或者取舍測算結果推論的信號；5、從測算系統助跑到高精度空間感，需要時間、經驗的積累，以及信心、一次飛躍（切換）和機制的啟動。第⑺關 0.5秒精度時間感訓練任務：結合第⑹關空間感的訓練，對3個市場各自的200組//2000組數據所處的觀察期間內的各層次（級別）的價格波動做出連續若干次時機測算，測算每次波動的起點和終點的精確時間坐標，貫穿觀察期間；日間長周期交易的時機測算精確到1天，日內短周期交易精確到1分鐘；比較測算和觀察數據，培養精確的時間感覺；觀察期間的實際交易執行，在時機把握上精確到1秒，對“跑道長度”、開盤、收盤時間的計量精確到0.5秒。要求：1、選擇自己適應的3個活躍市場，進行交易、跟蹤、測算和記錄工作；2、測算工作要選擇自己適應或者準備使用的測算系統，并盡量提高精確度；3、把發展和活用測算系統的目標指向開發時間感覺，建立高精度的時間感。目標：1、提高了解市場的熟悉程度和精確度；2、發展適合的高精準測算系統；3、用測算系統把市場和時間感覺聯系起來，進而嘗試超越測算系統（直接用時間感覺把握市場行止）；4、通過高精度的時間感增加自己對市場和交易的信心。要領：1、0.5秒精度的時間把握具有操作意義，可以輔助特殊策略的安全實施；2、測算不是僵化的測算，要在實際的交易中動態進行，而且不同市場可能需要不同的測算工具；微信longeon 3、根據市場實際來調整和增減測算工具的參數、功能，發展貼切的測算系統，同時培養時間測算的感覺；4、過窄空間的時間測算操作意義也不大，可以配合策略確定空間寬度或者取舍測算結果推論的信號；5、從測算系統助跑到高精度時間感，需要時間、經驗的積累，以及信心、一次飛躍（切換）和機制的啟動。 侏羅紀世界2 主演：克里斯·帕拉特 // 布萊絲·達拉斯·霍華德 // 泰德·拉文 貓眼電影演出 廣告 購買 第⑻關 高精確速度判斷訓練任務：在第⑹關空間感、第⑺關時間感訓練的基礎上，同時測算、觀察市場波動的速度；各層級的速度測算精確到小數點后2位；加強微觀區間、精細層級的速度測算；完成對速度數據處理的“機械-智能”轉換，建立和校準速度感。要求：1、選擇與第⑹關空間感、第⑺關時間感訓練相同的3個活躍市場，進行測算和記錄工作；2、結合前面2關的測算系統，確定測算速度的衍生系統；3、通過對速度的認識和觀察，建立精確的速度感。目標：1、認識更豐滿的市場形象；2、增加對市場和交易的信心；3、及時做好充足的交易準備；4、建立和使用速度感，照智能的方式去交易。要領：1、精確的速度對于保證交易安全和實現交易效率具有實際意義；2、速度由對應層級、區間的空間和時間相除得到，速度有方向，也可以編制速度指標輔助觀察；3、同前2關一致，在具有可操作時間和空間的基礎上，把握波動的速度；4、不止在交易里，人在日常生活里也經常運用速度感操作，如步行、駕車、運動等，借鑒這些“交易外工夫”，來增進對交易速度感的把握；5、機械的或人工智能的工具，對速度的把握是“數字”的；而使用天然智能的人，對速度的把握是“感知”的；感知的精確度并不比數字的差，只是方式不同，而且效率可以更高——要發揮你的天然智能的優勢，培養和使用感知方式的高精確速度感。第⑼關 高效率視覺訓練任務：在30個交易日內對1個市場進行“形態識別”作業；同期進行散落火柴“目測計數”作業；同期進行羽毛球項目訓練。要求：1、形態識別作業，對最關注的1個市場在交易時間進行形態定位和測算工作，同時作出形態發展的3-7種可能情形的判斷；2、目測計數作業，在最短時間內確定散落在桌面的火柴的根數；3、羽毛球訓練，單打項目，著重判斷球路位置和球速。目標：1、提高視覺的形態識別能力；2、提高用視覺清晰判斷多種可能性的能力；3、提高視覺判斷數量的基本能力和速度；4、提高視覺判斷空間位置和運動速度的能力。要領：1、用歷史數據進行形態識別也是可以的，但不如交易中進行識別具有實境感和實效性；2、在特定的30個交易日內，為了作更多訓練，可以選擇高精度、細周期的數據和形態；3、判斷形態發展的3-7種可能性，具有很好的實用性，難度也不大，認識上不要給自己設置障礙；4、高速目測計數是人的一項潛在能力，并非畸形的智力，訓練中可以使用“組塊”等技巧；5、羽毛球據稱是瞬間球速最大的一項球類運動，在高強度的、全身協調的運動中進行視覺訓練，可以補充訓練的條件類別，在“全天候”的條件下進行視覺提高訓練。第⑽關 21天行動導向養成任務：運用時間管理，把3項“討厭”但有益的活動安排在3周的日程里。要求：1、按照日程規劃，時間或條件達到就開始行動，行動中專心致志；2、“討厭”但有益的活動可以選擇包括長跑、學習游泳、讀數學書籍等；3、交替安排，每天一項，至少1小時，堅持3周。/ / /  目標：1、建立健康的“機制狀態、自畫像、風格”3M機制，著重引導“行動驅動”、“行動導向”的健康模式；2、學習和加強時間管理的技術方法；3、體會習慣和模式形成的“21天周期”事實；4、突圍想象的“困境”，超越愛好的限制，接受更多事物和活動，塑造當機立斷、雷厲風行的“外向”風格，體會交易行動是否被新的行動習慣所帶動。要領：1、自然、放松對形成健康的3M機制有幫助；2、專注于行動可以產生自然和放松的狀態；3、行動導向是健康機制的靈魂和動力，所以要充分理解、重視；4、行動要有良好的安排，納入日程，嚴格遵照日程行動；5、了解任何習慣都是一種可以改變的模式，可以重新養成，這樣可以更有信心培養“行動導向”的模式。第⑾關 擊敗計算機優勢訓練任務：利用300幅歷史圖表，練習瞬間決策；輔助習“圖象閱讀”，一目十行的閱讀方法。要求：1、準備的圖表包含多個市場、多種時間范圍和精度；2、“去牌”處理，隱去市場名稱、時間范圍、時間精度，掩蓋后半段圖表，進行快速判斷；3、輔助的閱讀練習，培養快速閱讀的圖象閱讀能力。目標：1、發展圖象思考的能力，提高決策速度；2、體會人腦功能與當前計算機工作原理的差異；3、了解計算機作為工具的長短處，了解不同交易系統的優缺點，用好輔助交易這個工具；4、提高觀察和判斷速度，并發揮人腦的直覺和靈感的相對優勢。要領：1、正確把握計算機的工具和輔助地位，使用、鍛煉和發揮自己的潛在能力，承擔交易責任；2、了解工具，了解自己，取長補短，以長擊短，學習田忌賽馬的策略，關注結果；3、計算機工作原理是秉序而行的，是時間屬性的，速度雖快也有痛腳，而人腦功能至少有一部分是飛躍運行的，是空間屬性的，直覺和洞察產生于其中；4、使用圖象思考法，要杜絕思考中的言語字眼阻礙進度、拖慢思考速度，拖慢你頭腦的“系統時間”；5、“擊敗”的提法并不是要和工具爭高下，而是要促使人開發潛能、提高自我；“擊敗”的提法還提醒注意計算機的特點和局限，不要迷信工具。第⑿關 宏觀空間感、時間感訓練任務：利用30幅長期歷史圖表，通過情境模型向宏觀、向過去和向未來移動情境中心的觀測立足點，借助屬性天球或者決策樹，培養對宏觀局面的把握感。要求：1、準備的圖表包含多個市場，跨越盡量多的年份；2、掌握情境模型的中心視點轉換（提升和推移）練習；3、掌握屬性天球和決策樹的思考與決策工具。目標：1、發展宏觀對象的觀測和思考能力；2、掌握多視點、動視點的情境思維方法；3、學習用天球和決策樹把握多結果局面的決策；4、結合長期圖表和相應宏觀資料，練習在宏觀高度和歷史時刻、未來時刻進行觀測與決策，培養對市場的宏觀時空感。要領：1、了解宏觀和微觀在原理上是相通的，結構上是相似的；2、對市場價格的宏觀時空感可以從對自然時空的宏觀感過渡來體驗；3、感知隨著視點提升，觀測到的范圍擴大、元素數量增加，但精度降低，元素層級提高；4、感知隨著視點在歷史-未來軸上推移，可以提供實例參考，解決現時的疑惑；5、對情境發展的多結果局面加以了解，選擇并接受自己的策略，并在進程中逐步優化策略。第⒀關 使命感、次認知視覺化訓練任務：對交易帳戶權益指數、個人健康指數、家庭幸福指數、社會貢獻指數、學習能力指數、事業執行成功指數等作圖，推薦蠟燭線圖；為每項指數領域選定最能代表其成功內容的5件實物，組合進一張圖片。要求：1、交易帳戶權益指數以日線為主；2、其他指數以月線為主；3、組合圖片應以積極、明朗為基調。目標：1、在數值基礎上，通過視覺化明確對各項領域的判斷；2、通過制作和感受，增強使命感的認識；3、增強次認知能力，加強對自我行動的監控和調整；4、通過實物形象加強對自我、環境和使命感的意識。要領：1、了解使命感是對事務、任務、責任的意識和感受；2、了解“使命感”的提法具有神圣意味和色彩，是生活在缺乏責任、信仰和宗教的社會里的人們感覺虛無縹緲的事物，理解起來會有難度；3、認識建立使命感有助于重塑人與自然、與社會（人群、社團、關系）的健康關系；4、了解次認知是對認知的認知，反映一個人的自知性、自覺性、自控性，對于執行成功具有重要意義；5、了解視覺化方法是適合人腦機理的高效率演示方法和輔助判斷的方法。

　　人們常說喜歡笑的女孩，運氣不會太差！但如果你有一口黃牙，我相信沒有女孩會笑，即使你再笑一次。在現實生活中，許多人面臨各種牙齒問題，例如黃牙，口臭和牙垢。這些問題在牙齒中發生是正常的。畢竟，我們每天都需要用牙齒擦各種食物。牙齒使用了很長時間。我們怎么能不是黃色還是牙垢？然而，牙齒中的這些問題也嚴重阻礙了大量人們進行日常生活。由于黃牙和牙垢，有些人不會因為笑而感到羞恥。有些人甚至因為口臭而不敢說話。對他們來說，解決這些牙齒問題勢在必行。　　人們解決了牙齒和牙垢的問題。最常見的方法是清潔牙齒。然而，牙齒的醫學治療對牙齒本身是非常有害的。如果洗得更多，就會受到更多傷害。簡而言之，它不能持久。不建議洗牙。那么我們怎樣才能以更溫和的方式有效地解決這個問題呢？您可能希望看到Dentist先生所說的話。黃牙和牙垢？牙醫教了1招，沒洗牙，牙垢掉了！牙醫教授的訣竅是使用三種常見物質，如紅糖，白醋和鹽來刷牙。　　紅糖是一種生活中非常常見的糖食品。一般來說，女性使用它。幾乎沒有人會將這些物質與刷牙和去除牙垢聯系起來。確實，紅糖本身沒有太多的清潔效果，但是牙醫說當遇到白醋時會產生一種有益于去除牙垢的物質，即煙酸，所以牙醫建議你做好好用紅糖和白醋。在我們每天刷牙之前，我們可以為此做好準備。取一個塑料杯，倒入適量的溫水和紅糖，準備紅糖水，然后在鹽中倒入少量白醋。均勻攪拌筷子。　　做好這個準備后，你可以正式刷牙。該解決方案可以充當清水。刷牙時，直接用這種溶液沖洗口腔并用它來潤濕牙膏。堅持用這種方法刷牙，不洗牙，牙垢本身會掉下來，口臭和黃牙可以在一定程度上緩解。　　總之，如果牙齒是黃色和牙垢，請從牙醫那里嘗試這個技巧，不要洗牙，牙垢會掉下來！為什么這種自制的解決方案具有清潔牙齒的效果，首先，白醋含有酸性成分，有助于軟化牙垢和其他污漬，而白醋也可以消毒去除異味；其次是鹽，鹽可以增強溶液的殺菌功能，當然它還具有一定的清潔力；最后，如前所述，白醋和紅糖混合在一起，會產生煙酸，它還可以對黃色鱗片起到神奇的作用。除了堅持用這種技巧刷牙之外，你還可以在每日飯后配一杯“白醋，鹽”水來漱口，這有利于保持牙齒清潔。

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