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來源：末那大叔（monadashu77）不知道你有沒有過這種感受：跟喜歡的人一起聊天，像做閱讀理解題。話要繞著彎說，很多感受靠猜測。難過的時候強撐沒事，介意的時候硬裝不在乎。就算把話拆開、吃透，也沒辦法領會真實想法。身邊一個男生，笑著形容自己的女友：她的每個表情都有多種含義，每條朋友圈都有層層解讀；就連說過的每句話里，都藏著待被發掘的畫外音。對比女生的細膩，印象里男生們會更直接、果斷。但其實戀愛里的他們，跟女生們一樣：在說過的很多話里，都偷偷地藏下了隱晦表達。01她出現后，我的生活發生了很多變化。第六感更加敏銳了，就連視力也變好了。總能在合適的時間、地點，跟她偶遇。翻朋友圈次數不多，但每次都會發現她的動態。就算她穿的沒有多顯眼，人群里也總是能第一時間就找到她。跟她的聊天記錄里，我說過的最多的，就是：你在干嘛。但她不知道，每次發送這句話；除了想要了解更多她的生活，我想的都是：這次一定要再多說幾句話、聊聊天。02她會主動跟我分享，一些自己的近況。朋友之間的分歧，又得到了上司的肯定；情緒不夠好，或者又碰見了哪些有趣的事情。我好像見到了，她不同的那一面。會有很多事自己處理不好，也需要有個人陪在身邊時常關照。她發來的消息，我會及時回復。約的飯局，也會提前很久就開始準備。跟她的聊天里，我常會說：這么巧，我剛好有時間。兩個人的生活軌跡不同，時差卻倒的剛剛好。她不知道，面對她的拜托和麻煩，我心里想的都是：沒那么多湊巧，但愿意對你隨時有空。03認識她的第69天。能差不多推算出，她的生理期；也知道她最喜歡、最討厭的食物；會發掘她什么時候，心情會很差，又有哪些事物，可以使她的心情變好。需要了解問題越來越少，自己就能夠解決的越來越多了。每次聊天的時候，我總是忍不住想告訴她：不知道為什么，我總覺得你很特別。委屈時的樣子可愛，生氣時又很傲嬌。她不知道，很多時候我真的想直接對她講：你知道嗎，我特別想跟你在一起。04本來約好下班接她看電影，但接到了加班通知。忙起來沒來得及告訴她，下班后她一個人回了家。后來微信上，我給她發了很多消息。但得到的回復，都是冷淡的“好”、“知道了”、“嗯”。我向她不停道歉：對不起，我錯了。本以為這樣會讓她心情好一些，但回復依然低氣壓。我想了很久，買了她最喜歡吃的蓋飯，去了她家樓下。見面的瞬間，看到她的表情我知道她的氣消了一半兒。就這樣，我們和好了。那句解釋，我還是忍住了沒說出口：我錯了不是敷衍，只是慌了，一時間沒想到別的辦法。05需要向她解釋的事情，變得越來越多了。沒能及時回復消息，她會賭氣好半天。跟朋友一起出門，她會反復催促。她最常問我的三個字，是“為什么”。為什么對她不夠溫柔了，不像從前一樣有耐心了，為什么不愛她了...我偶爾也會開始抱怨，她不再體貼、獨立。有時兩個人吵的兇，我連解釋的耐心都沒了：你說得對。我不是那個意思，你要這么想我也沒辦法。其實我心里不覺得她都是對的，我也知道她需要我哄，可我真的累。爭吵的終結，最后只有三個字：睡覺吧。她完整接收了，我語氣里的所有不耐煩。但其實我還有很多話，沒說出口：其實我只是有點累，想要多點理解。我也不想吵架，我們或許可以給彼此一些時間冷靜一下。06我們常會因為小事，衡量半天誰對誰錯。我責怪她太敏感，她譴責我變了，不再像以前一樣愛她。凌晨兩個人面對面坐著，一個掉眼淚，一個低著頭。直到一次爭吵后，她忽然提出了一個想法：把對對方不滿意的地方，各自寫在紙上；再注明，各自更希望對方怎么做。一次總結之后，我們發現：她更想要的是態度，而我更想下次避免類似爭吵發生。我想解決辦法的時候，她還在糾結為什么不立刻給她回應。我們好像，都錯過了對方的最佳時機。我曾看過一個“戀愛死亡問題”。姑娘問男生：今天我吃藥的時候，看到窗外有個東西，你知道是什么嗎？多數男生只注意到窗外的東西，沒發現女朋友吃了藥。戀愛里的很多僵持，多半是因為思維差異誤解了對方。那些藏著潛臺詞的話，越來越少。從剛認識時的頻繁問候，不敢明說；到相處熟悉后，因為太親近，總把冷漠話直說。時間久了，會覺得在一起后，不怎么甜了。那些感情，總會在瑣碎日子里一點點變平淡；但它不能成為，隨意冷淡愛的理由。或許可以換個角度，把那些不怎么甜了的時刻當成考驗。多給對方些理解、接納；再重新說幾句，藏滿愛意的話。原文作者：末那大叔，勵志暢銷書作家，抖音時尚父子，《我喜歡你，像風走了八千里》當當新書榜第一，私人微信：moshushu8。

「充電」是創業邦推出的干貨類欄目，旨在服務于繁忙都市下的職場白領、企業家、創投人士，成為該群體碎片化時代的充電站。欄目以分享優秀書籍、電影、管理理論為主題，希望能夠幫助你獲取現學現用的足料干貨、或是拓展視野的高倍望遠鏡、或是啟迪人生的心靈藥劑。編輯：風間海色時間管理，是現代人無法繞過的一個課題。在經濟學中有一個概念，說的是“價值”的定義：價值量的大小取決于生產這一商品所需的社會必要勞動時間的多少。用人話大致概括，就是：價值取決于人們花了多少時間來生產這件事物。某種程度上講，時間成為了價值的度量衡，這是因為通常我們認為，時間對于所有事物都是公平的。但有趣的是，邦哥不止一次聽到過朋友抱怨：我覺得我自己跟那些成功人士根本就沒活在一個次元，他們怎么就能一天里學那么多東西，處理那么多事情？成功人士們一天是有48個小時么？！這自然是一種玩笑話，事實是，時間對待我們的確是公平的，但我們對待時間的方式卻存在著天壤之別。這就是為何時間管理成為現代管理學中一個重要分支的原因。創業邦充電欄目此前就時間管理的相關問題，介紹過當前在硅谷和眾多科技界領袖間十分流行的“TimeBoxing時間規劃法”，詳細解讀了如何利用這種規劃法制定工作計劃的每一個步驟，以及過程中需要注意哪些要點，詳情可以參考我們此前的文章：今天我們為大家分享的則是一個被更廣泛應用過，且學習門檻較低的時間管理方式：“富蘭克林5小時法則”。100美元上的本杰明·富蘭克林本杰明·富蘭克林，美國開國三杰之一，著名政治家、物理學家、發明家、文學家、企業家、社會活動家。從履歷上來看，富蘭克林毫無疑問是一個全才，僅僅用文字來描述他的成就，也并不是一件簡單的事情：政治上，他是美國獨立戰爭時重要的領導人之一，是唯一一個同時簽署了《獨立宣言》，《1783年巴黎條約》，以及1787年的《美國憲法》三項美國最重要法案文件的建國先賢，曾經在戰爭時期擔任美國駐法國大使，成功取得法國支持美國獨立，還組織了一系列反對奴役黑人的運動。在科學方面，他是著名的物理學家和發明家，創造了包括“正電、負電、導電體、電池、充電、放電”等在內的大量世界通用的專有名詞，并最早提出了“電荷守恒定律”的一部分概念。將知識用于實踐，發明出了包括避雷針、雙焦距眼鏡、蛙鞋等一系列產品。版畫《富蘭克林與電》（19世紀） / 圖片來源：Hyaena Gallery他是北美郵政系統改革的先驅，美國首位郵政總局局長。在賓夕法尼亞州成立過一家醫院，這家醫院日后成為全美首家醫院。作為著名出版商，出版過費城第一份報紙《賓夕法尼亞報》，旗下出版業務曾經出版了美國第一本醫學專著和第一部小說。法國經濟學家杜爾哥評價富蘭克林：“他從蒼天那里取得了雷電，從暴君那里取得了民權。”可以說，他是許多杰出人物的生命總和。那么一個人究竟是怎么在一生之中做完這么多事的？在關于富蘭克林的傳記和相關著作中，有人挖掘出了富蘭克林成年后的一個著名時間管理原則：富蘭克林始終堅持在每個工作日（周一到周五），在工作之外空出1個小時進行閱讀和學習，一周就有5小時，被后來者稱為“富蘭克林的5小時原則”。這個原則看上去極其簡單，但實際上堅持下來的難度非常高。其核心在于“給日程留白”，而不在于“每天1小時”這個量化標準。但對于現代人來說，經常會有很多主觀客觀原因無法實現這一原則。首先是工作日程。很多人衡量自己工作的標準，是一天里做了多少事，這會導致他們不斷給自己的日程加碼，不斷加快工作節奏，隨之而來的結果則將是極大地減慢自己進步的速度。在充電欄目此前的文章中也曾介紹過，日程安排最忌諱的就是“排滿”，無法留出機動時間的日程安排是沒有彈性的，而一張弓長時間處于拉滿的狀態，迎來的結果必然是斷掉。解決這個問題的核心是，如何有效提高在處理事務時的效率。關于這一問題，我們此前介紹過的“Timeboxing”是非常有效的方式，歡迎參考和閱讀。切記，日程安排的核心，是“張弛有度”，而不是“盡快完成工作”。合理地將事務按照輕重緩急分類和排期是極為重要的一項技能。第二點是“誘惑”。在高強度的工作之后，人們本能需求放松：煲劇，刷微博，追綜藝，打游戲……這種需求甚至成為了如今年輕人常年習慣性熬夜的重要因素，也一定程度上催生了正在逐漸走向火爆的“睡眠經濟”。解決這個問題的核心是：強制性規定，和碎片化處理。強制性規定在于：當你還沒有養成習慣的時候，強制自己進行比如“睡前30分鐘必須讀書”的日程，不讀不可以睡覺。在行為心理學中，人們認為一個人的動作、或想法，如果重復21天就會變成一個習慣性的動作或想法。而在實踐案例中，亦有一部分人反饋表示，在強制進行一個月以后，沒有“讀書”這個儀式，躺下就總覺得缺了點什么。第二點是碎片化處理，核心是如何利用相對短暫的時間進行閱讀和學習。比如午休前15分鐘，下班后的地鐵15分鐘等等。不過，雖然是碎片化，但想要堅持下來，核心和上面所述的一樣：必須形成強制性的，固定的習慣。閱讀或者學習的內容可變，但“午休前15分鐘”的規定時間不能變。否則，人類往往很難對抗自己的“惰性”。富蘭克林的5小時原則，其實一定程度上是一種終身學習的習慣的養成。如果你真的去研究比爾蓋茨、巴菲特、貝索斯、扎克伯格、李開復、拉里佩奇這些全球頂尖人士的日程安排，他們基本上都能滿足這個“5小時法則”，通過這一“留白”時間，來學習某些知識或者是說刻意練習某些技巧。即便如馬斯克這樣工作強度相當驚人的“超人”都不例外。曾有人總結大佬們的工作方式：關鍵不在于如何工作，而在于如何休息。無論有意無意，更多的企業家和業界精英們在驗證著這個“5小時法則”，希望它能在繁忙的日常中，幫你學到能夠改變你人生的知識與技能。

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