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其他資訊

本書特色

　　本書是著名心理學家艾琳．C．凱蘇拉的一部力作。出版之後，引起了各界人士的注目，造成相當的好評，並成為排行榜上的暢銷書。

　　她在美國曾當選為─―「世界最具影響力的女性！」

　　艾琳不僅經歷了奮鬥成功的道路，而且作為心理醫生，她成功的幫助了許多人擺脫困境，過愉快且豐富的生活，其中有窮苦的孤兒、痛哭流涕的失意者，也有聲名顯赫的大人物和電影明星。她正是以這些真實的故事為素材，總結對比了成功者和失敗者的心理素質、性格特徵及行為模式，分析了它們形成的背景，花費三年心血，寫成了這本書。

　　她在這本書裡令人信服地說明了每個人都能通過心理上、行為上的自我鍛鍊，培養起取得成功所必需的素質和本領，實現自己的夢想，成為生活的強者；具體地指出人們要怎樣訓練自己的思路，使自己逐漸轉變為成功者。以及如何利用積極正向的思路，才能在事業、愛情、人際關係等方面，獲得更多的成功和樂趣。

　　艾琳把她對成敗奧祕的深刻理解，與生動活潑的語言風格融為一體。讀她，彷彿在和一位見多識廣、思路清晰而又善解人意的摯友交談。話語中洋溢著強者的豁達與剛毅，又散發著女性的細膩與溫馨，在自然平和、坦誠親切的交談中給人相當的啟示。

　　全書讓你不禁聯想起那在輕聲細語中，造就著一片春意盎然的縷縷春風、絲絲細雨。你聽著她侃侃而談，漸漸地，少了迷惘、少了「命運不公」的抱怨和嘆息。漸漸地，感到生活原來很美好，平添了幾分自信、幾分進取的勇氣和力量。於是，在不知不覺中，你會變得更加樂觀、更加積極，更像一個強者了……

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  作者： 艾琳．C．凱蘇拉/原著, 林郁/主編    新功能介紹
• 出版社：布拉格文創社    新功能介紹
• 出版日期：2015/02/06
• 語言：繁體中文

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記者蕭采薇／綜合報導 日本國民女團AKB48，「初代神7」的團員陸續離開，僅剩的最後一名成員渡邊麻友也在2017年宣佈畢業，31日的《紅白歌唱大賽》正是她最後一次做為AKB48的成員演出。24歲的渡邊麻友當了偶像11年，在生涯的最後舞台，她即使眼眶含淚，還是把最美的笑容留在了鏡頭前。 ▲渡邊麻友（中）最後一次以AKB48身份登上《紅白歌唱大賽》。（圖／翻攝自HNK） AKB48「初代神7」包括團員渡邊麻友、大島優子、板野友美、小嶋陽菜、篠田麻里子、高橋南以及前田敦子。隨著女孩們一個個離開，最後僅剩的渡邊麻友也在在2017年宣佈畢業。在31日的《紅白歌唱大賽》，她幾乎眼眶含淚的表演了一整首歌，卻還是堅持在舞台留下笑容。最後渡邊麻友把麥克風留在舞台上，也宣告11年的偶像生涯正式結束。 ▲渡邊麻友最後一次以AKB48身份登上《紅白歌唱大賽》。（圖／翻攝自HNK） ▲渡邊麻友把麥克風留在《紅白歌唱大賽》舞台上。（圖／翻攝自HNK） 此外，第二次登上《紅白歌唱大賽》的女團「櫸坂46」，當晚和男藝人內村光良合作演唱《不協和音》。成員鈴本美愉卻表演結束的一瞬間，當場在台上虛脫暈倒，讓電視機前的觀眾嚇一大跳，也讓擔任評審的女星吉岡里帆看了也十分擔心。 ▲「櫸坂46」成員鈴本美愉，在表演完後則當場在台上虛脫暈倒。（圖／翻攝自NHK）

文、圖／嚴云岑（小眼蛙的記者日常） 位於苗栗南庄的神仙谷，以拍攝電影賽德克巴萊聞名，從此處沿著產業道路往上開約半小時，會到達一處鱒魚養殖場，秘境苦花潭就在下方不遠處。教練兼嚮導、溯溪人蔘的團長蝙蝠俠走在最前頭，一面開路一面開玩笑：「風美溪的特色有三多——瀑布多、石頭多、毛毛蟲多。」語畢我就在前方的樹葉與樹幹上看到一坨群聚的毛毛蟲，嗯，真的很多。 ▲樹上地上石頭上到處都是毛毛蟲。 風美溪源於加里山，和鹿場溪交會於神仙谷，沿途共有三大瀑布群，最上游的風美瀑布群因只能靠水路前往，一般人很難抵達；中游的苦花潭瀑布群，則以12米高的大瀑布與深潭聞名，近年來竄升為熱門的溯溪景點，每逢週末，至少有2~3組人馬到此地挑戰體力，有時狹路相逢，也會互相幫忙、問候。 ▲苦花潭瀑布以12米高的瀑布與深潭聞名。 風美溪溯溪主要可分為上溯與下溯，上溯的起點距離神仙谷不遠處橋下，層層疊疊的巨石成了最大的考驗，也因此該條路線被列為四星難度，建議有經驗者再行挑戰。若初學者也想一探秘境，部分溯溪團會依照體力調查，改由下溯方式進行，亦為從終點苦花潭下繞U字路徑，原點返回。 ▲▼無論想挑戰哪一種活動，都須先繞過瀑布上方的急流。 「溯溪必備的三大要件：體力、膽量、不怕水。」剛架好垂降繩的蝙蝠俠提到。從鱒魚場走到苦花瀑布，路程雖短，卻需克服濕滑的下坡、凸起的樹根與如影隨形的毛毛蟲，若一個不小心跌坐在地，身上的防寒衣可幫忙減輕衝擊。約莫走了15分鐘，耳邊就傳來轟隆隆的水聲，跨越兩三處小溪流，苦花潭瀑布近在眼前。 ▲苦花潭瀑布群毛毛蟲無所不在。 真的很大！站在苦花瀑布上，正前方就是加里山，溪水翻越碩大石塊，從上游奔騰而下，在苦花瀑布上方匯整，往深潭衝去，沿白色的水花飛濺接連落下，遠看就像一條長長的白色錦綢。而解鎖這道難關的方式有三種，一為跳下去、二為垂降、三為高繞。 ▲助跑、起跳。 「你一生中能體驗跳樓的感覺，也就這一次了。」溯溪人蔘的教練Sandy在介紹完三種體驗方法後，笑盈盈提到。衝著這句話，我選擇的最直接的方法——跳下去。 跳苦花潭決定做得衝動，但其實每個步驟都不能馬乎。在跳躍前，頭盔、手套、救生衣、防寒衣、扣環等缺一不可，檢查完所有裝備皆穿妥後，教練會帶團員繞過一段急流，到面對苦花潭右側的岩壁，這裏的岩壁較平滑，若不小心跳歪，也不容易造成傷害。不過在起跳之前，教練還是會頻頻呼籲，「往外跳、往前看」。 ▲墜落中。 一個、兩個、三個，潭中濺起一道道噴射狀的的白色水花，上方歡呼聲接連不斷。4層樓的距離看似不高，卻足以讓人靠近崖邊時雙腿發軟。下一個就是我了，眼看無法避免，我一咬牙、一助跑，踏著岩壁邊緣往外蹬。凌空的那一瞬間，身體感受到一股強大的吸力，還沒來得及反應，我就「啵」地墜入深潭中。 ▲重磅入水。 眼前一片深綠，水有些混濁，下沉的力道剛歇，腋窩突然一股強而有力的拉力將我往上拖，瞬間我的頭浮出了水面。同業碼錶一按，從跳潭到浮出水面，竟只有短短的5秒鐘，但腦袋中人生跑馬燈飛奔而過，彷彿過了一個世紀。 除了體驗直接簡單的跳瀑布外，作風保守者也可選擇垂降或高繞，前者是利用腰帶與扣環，以大腿與身體垂直的方式，足間輕點岩壁，單手放繩子，慢慢往下滑，但切記保持重心在屁股的位置，否則一不小心就會「倒頭栽」。 ▲若不想挑戰挑水者，也可選擇相對安全的垂降。 另一種高繞則是最簡單的方法，只要往上爬一小段，再順著前人踩出的小徑下坡，即可到達結繩處，此時只要抓住繩子，慢慢下滑，即可抵達苦花潭的下層。下滑距離約一層樓高，只要小心拉緊繩結，就不怕受傷。 ▲高繞也是另一種選擇，最後一段會用到繩結，但教練都會在下方輔助。 風美溪溯溪行程通常從上午9點開始，到下午3~4點結束。由於山中天氣多變，教練也會隨時視情況宣布撤退，只要延原路返回，就能連到產業道路，基本上算是安全的行程。但教練也提醒，每次颱風或暴雨過後，苦花潭的水深都有可能發生變化，若想要挑戰跳水的民眾，還是建議聽從教練的指示，確認安全無虞後再行挑戰，才不會發生憾事。 ▼苦花潭瀑布群處處美景，也是拍網美照的好地方。 苦花潭瀑布 地址：苗栗縣南庄鄉5號鄉道上 溯溪注意事項：穿好防寒救生裝備、聽從教練指示、切勿貿然跳水

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