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其他資訊
讀完本書，你會用最快的速度換好衣服，出門跑步。
「作為跑步界的導師和思想家，喬治•席翰給眾人啟迪，並激勵我們追隨著他的教誨不斷前進。」—美國前總統．柯林頓
「在任何與運動相關的人之中，席翰醫師可能是最常被跑者和作家引用的人。」─《紐約時報》
喬治•席翰，是跑者、醫生、作家；是掀起了美國第一波跑步風潮的先驅，更是「運動界最重要的哲學家」。
沒有人能像他如此簡潔、有力、真誠地解釋如何擁有一個跑步人生，還有為什麼該擁有跑步人生。透過他的領悟與闡述，跑步不再只是左右腳交替前進的單調運動，而是心的鍛鍊，與一趟「找到自己」的自由之旅。
本書集結席翰自一九七五年至一九九五年間撰寫的專欄與書籍精華，從他四十五歲開始重新跑步說起，涵蓋訓練、比賽、馬拉松，以及他最喜愛的「遊戲」，到「癌症」和「最後的體悟」。
跑步，讓席翰成為自己的英雄，你也可以。
關於跑步，席翰醫師說的其實是……
【蛻變】
多數專家建議我們從選擇一個新的職業、新的興趣，重頭開始。我認為，就從根本開始吧！身體，就是根本。習慣於傾聽自己的身體，你將會聽見全部的自己－－一個複雜、獨特的你。
【訓練】
我只需要以舒適的步伐跑。快到能讓我抛開世俗的煩惱，快到能讓我享受身體的運作；慢到能讓我觀察周遭的世界，慢到能讓我逃進內心的世界。
【馬拉松】
最後的六哩跑起來比二十哩還長。此時，跑者發現自己被推到了絕對的極限。因此，他們必須喚醒那些看不見的潛力，使盡他所有的專注、勇氣與耐力。
【創意】
創造力是在尋常中發現不尋常，在不起眼處發現驚奇，使例行公事變得重要而有價值。當我書寫的時候、當我跑步的時候，最例行、最簡單的動作，都可以是有創意的事。
【心靈】
上癮的人不是逃避現實，而是想找到他自己。跑者也在做同樣的事，但他是以一種建設性的，持續令人滿意與成熟的方式。這種跑步癮，確實是一種暗藏無限生命潛能的癮頭。
【伙伴】
癌症有它的報償，其中之一就是發現跑步的其他價值。比賽中的競技、獎賞，已不再吸引我。我第一次發現，跑步最重要的事，竟是一起跑步的伙伴。
跑步名人‧感動推薦
健美黑珍珠王麗雅／江湖跑堂國際馬拉松協會理事長江彥良／馬拉松作家飛小魚／運動作家徐國峰／極地超級馬拉松運動員陳彥博／台大管理學院院長郭瑞祥（以上按姓氏筆畫排列）
- 作者： 喬治．席翰 新功能介紹
- 原文作者：Dr. George Sheehan
- 譯者：游淑峰
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/06/22
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲他有感發文「台灣人像鯨魚」應該航向世界，惹哭網友被推爆。（圖／翻攝公視） 生活中心／綜合報導 台灣史上主辦層級最高的世大運，開幕式遭反年改鬧場，成了國際笑話，德國媒體就評論，世大運雖不像北京奧運規模宏大、荒唐，但台灣表現異常自信！有鄉民看了感觸很深，回文描述世大運開場把台灣比作一條大鯨魚，「台灣要當的是海洋國家，台灣屬於這個世界，應該航向世界、不受束縛」，上百網友看了感動淚推。 《德國之聲》報導，世大運開幕式因反年金抗議，嚴重影響選手入場。文中引述《柏林報》，指141國家的運動員湧入場內，最後進場的是舉著少見「梅花旗」的中華台北隊，這做作的名字是來自中國的意思，唯一沒參加的也正是中國；而女總統蔡英文也絲毫不掩飾向美國示好，讓北京震怒，結尾並表達目標是台灣獨立。 ▲原PO被開場節目感動：如果辦了世大運能讓台灣人不再感到自卑，也算是非常值得了！（圖／記者季相儒攝） 此外，文中描述，開幕式雖不像2008年北京奧運開幕式那樣規模宏大到荒唐，「但是台灣表現地異常自信。」用意就在於要世界看看，「我們很現代，擁有國際水準的明星，可以舉辦大型賽事」，台北過去未曾舉辦如此賽事，「這裡的民族自豪感也前所未有的高漲」。 有鄉民Falcon深切地發文，回應「如果辦了世大運能讓台灣人不再感到自卑，花那麼多錢也算是非常值得了！」創作者在開場表演上，將台灣比喻成一條大鯨魚，和過去說台灣象徵動物是水牛、黑熊不同，因為台灣要當的是海洋國家，是往世界冒險的勇氣，「台灣屬於世界，應該不受束縛」，這個編排，也是希望台灣人要有海洋民族的自覺，讓外賓也感覺到台灣不僅是旅遊書上的台灣，「台灣不僅僅是Chinese Taipei這個詞能代表的東西」。 PO文被近千推爆，網友看了紛紛感動狂讚「說得好！」台灣唯一欠缺的就是自信，也值得國際上更好的待遇，但必須以充滿自信的行動去爭取，「台灣文化也是非常值得我們自豪的」，認為將台灣比作鯨魚真的是很美的意象，「不要再說台灣牛了，台灣人不是你們的奴隸。」 ▼郭婞淳摘金。（圖／記者季相儒攝）
▲台南市警五分局辦理永祥里社區治安座談會，里長高凱旋、大光國小校長楊秀枝、社區團體、民眾與會，共同建立社區治安防護網。（圖／警方提供） 記者林悅／南市報導 強化社區治安座談會是與民眾互動的重要平台，透過互動溝通，才能瞭解社區治安要點，台南市警五分局辦理永祥里社區治安座談會，里長高凱旋、大光國小校長楊秀枝、社區團體、民眾與警方計有85人與會。 五分局實踐所所長賴杰賢，於會中宣導「防治家庭暴力」、「反詐欺」、「協尋失蹤人口服務」等重要事項；永祥里長高凱旋，身兼五分局義警中隊長，平時對治安相當關心，乃組織里守望相助隊協助治安巡查，於座談會中針對警五分局運用LINE群組互動平臺，與「台南市警五分局治安、交通、服務宣導團」網路FB，科技化經營社區警政表示支持和肯定，並且以「你是我兄弟！」之歌曲感謝警五分局，獲得無數掌聲。 大光國小校長楊秀枝在會中讚揚，五分局警政優質軟實力，讓民眾深刻體會現代化警察的重要性，也感謝警方護童專案保障校園安全。 市警五分局指出，未來警方會持續經營警政工作，建立與里長互通管道，進一步結合里內關懷中心據點，傾聴里長、鄰長地方意見領袖之建言，進一步凝聚共識，建立警民信賴的夥伴關係，達到社區警政的最高效能，整合各方資源，共同建立社區治安防護網。
▲台南市警五分局辦理永祥里社區治安座談會，里長高凱旋、大光國小校長楊秀枝、社區團體、民眾與會，共同建立社區治安防護網。（圖／警方提供） 記者林悅／南市報導 強化社區治安座談會是與民眾互動的重要平台，透過互動溝通，才能瞭解社區治安要點，台南市警五分局辦理永祥里社區治安座談會，里長高凱旋、大光國小校長楊秀枝、社區團體、民眾與警方計有85人與會。 五分局實踐所所長賴杰賢，於會中宣導「防治家庭暴力」、「反詐欺」、「協尋失蹤人口服務」等重要事項；永祥里長高凱旋，身兼五分局義警中隊長，平時對治安相當關心，乃組織里守望相助隊協助治安巡查，於座談會中針對警五分局運用LINE群組互動平臺，與「台南市警五分局治安、交通、服務宣導團」網路FB，科技化經營社區警政表示支持和肯定，並且以「你是我兄弟！」之歌曲感謝警五分局，獲得無數掌聲。 大光國小校長楊秀枝在會中讚揚，五分局警政優質軟實力，讓民眾深刻體會現代化警察的重要性，也感謝警方護童專案保障校園安全。 市警五分局指出，未來警方會持續經營警政工作，建立與里長互通管道，進一步結合里內關懷中心據點，傾聴里長、鄰長地方意見領袖之建言，進一步凝聚共識，建立警民信賴的夥伴關係，達到社區警政的最高效能，整合各方資源，共同建立社區治安防護網。
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